ZENE – KIRTAN – MANTRA
A zene gyakori kelléke a jógaóráknak. A kirtan a mantrák éneklését jelenti. A mantra pedig rezgés.
ÉRZELMEK
A jóga gyakorlói hosszú ideig önmaguk terapeutái lehetnek … Ha az ember aktívan részt vállal saját fejlődésében, önbecsülése is erősödik.
ADVENT – „csak tiszta szívvel várni a csodát”
Ebben a stresszes rohanó világban fontos, hogy a szíved készítsd az ünnepre, hangolódj magaddal és a szeretteiddel. Ebben segíthet a jóga is.
