ZENE – KIRTAN – MANTRA
A zene gyakori kelléke a jógaóráknak. A kirtan a mantrák éneklését jelenti. A mantra pedig rezgés.
ÉRZELMEK
A jóga gyakorlói hosszú ideig önmaguk terapeutái lehetnek … Ha az ember aktívan részt vállal saját fejlődésében, önbecsülése is erősödik.
A nap és a tűz
A jóga és az ájurvéda szerint 3 féle agni, azaz tűz ég bennünk: 1. a gyomorban, hogy segítsen megemészteni az éltet és az életet. A 2. a szívnél található, segít feldolgozni az érzelmeket és a 3. agni az elmében lobog, a gondolatok tüze. A tűz energiája áthatja az életünk minden aspektusát és csodálatos erő, mely […]
A motiváció, a cselekvés esszenciája
Ki ne érezte volna már azt az élete során legalább egyszer, hogy kicsit alábbhagyott a lelkesedése még az olyan dolgok iránt is, amelyek addig hajtották előre. Szerintem ez egy teljesen természetes folyamat. Vannak az életünkben hullámvölgyek és ezek mellett hullámhegyek is. Visszautalnék itt az előző bejegyzésemre, amiben már fejtegettem az álláspontomat a világ dualitásával kapcsolatban, […]
SHIVÁRÓL SHIVARTÁRI MARGÓJÁRA
Óráimon mindig elmondom, hogy a jóga nem vallás, de számos vallás és filozófiai rendszer része lehet. A jóga eredetileg India vallási és filozófiai hagyományához kapcsolódik, és a hinduizmus, a buddhizmus és a dzsainizmus is felhasználják a jóga gyakorlatait. Azonban a jóga az idők során sajátos formát öltött, és manapság a világon széles körben elterjedt testmozgási […]
Január, a megújulás jegyében, Hamvas Béla Silentiumával
Csak a megújulás van. Mindig. Minden pillanatban.
EGY KIS JÓGAFILOZÓFIA 1.
Kosik Ági jógaoktató társunk írása „Aki ismer, tudja rólam, hogy inkább gyakorlati ember vagyok, mintsem elméleti. Talán emiatt volt, hogy anno az egyetemen sem rajongtam azokért a tárgyakért, amik filozofikus, csupán elméleti tárgyak voltak. Amikor barátkozni kezdtünk a jógával csupán az ászanákat gyakoroltam, majd a jógasuliban ismerkedtem meg a filozófiai résszel. De ez a jógában […]
ÁJURVÉDIKUS TIPPEK A FORRÓ NYÁRRA
Ebben a bejegyzésben arról írunk, hogy nem csak a kalap, hanem az étkezési szokások is segítenek átvészelni a nyári forróság időszakát
A TŐLEM TELHETŐ LEGJOBB
Anett ma arról ír, hogyan találod meg a tökéletességet, az elégedettséget a jóggagyakorlásban, még akkor is, ha a képet kívülről nézve nem vagy elégedett.
TEVE
A tevepóz egy hátrahajlító ászana. Vajon mit jelképez?
