DE MI KÖZE A MIKULÁSNAK A JÓGÁHOZ?
A néphit szerint a Mikulás egy vidám öregember, aki az ünnepek alatt ajándékokat visz gyermekeknek és felnőtteknek, ha azok megérdemlik. Számos kutatás szerint azonban aggodalomra van ok a szorgos Mikulás egészségével kapcsolatban. Hazánkban minden tizedik embert, azaz közel 1 millió magyart érint a csontritkulás, de még a törést szenvedett betegek fele sincs tisztában az állapotával. […]
A pránáról: a prána váju
PRÁNAJÁMA – A LÉGZÉS JELENTŐSÉGE A JÓGÁBAN
A pránajama olyan légzési technikák rendszere, amelyet a pránaként ismert univerzális energia hasznosítására és irányítására használnak. A jóga szerves része, gyakran beépítik az ászana gyakorlatba, vagy a meditáció előzetes lépéseként használják. A kifejezés több szanszkrit gyökérből származik; a prána jelentése: „létfontosságú életerő”, a yama jelentése: „irányítás”, ayama: „meghosszabbítás” vagy „kiterjesztés”.
HANUMÁN, A LÉGZÉS URA
Hanumánt, mint a légzés urát is számon tartja a jógikus irodalom