Gál-Szili Nóri vagyok, hatha, gerinc, női, flow jógaoktató.
Számomra a jóga a fizikai és lelki egészség megőrzésének a módja. Az ászanák gyakorlásával nő a testtudatosságunk, enyhülnek a testi fájdalmaink, fejlődik az önismeretünk és fizikailag, szellemileg is rugalmasabbá, elfogadóbbakká válunk magunkkal és másokkal szemben is. Az óráimon elsősorban ezt a szemléletet szeretném átadni. Megtanítani azt, hogy a hétköznapok során hogyan tudjuk levezetni, elengedni a stresszt, mi lehet önmagunk megnyugtatásának a módja, hogyan tudjuk a figyelmi fókuszunkat befelé, önmagunkra irányítani, illetve az ülőmunka okozta testi fájdalmainkat miként lehet akár napi pár perces gyakorlással mérsékelni, megszüntetni, ezekkel az életminőségünket javítani. Szeretném megéreztetni mindenkivel a fizikai, szellemi erőlét megőrzésének a fontosságát, illetve az aktivitás- passzivitás sajátságos, egyéni egyensúlyát, valamint megteremteni a közösségben töltött énidő megtapasztalásának lehetőségét.
Nórival egyelőre helyettesítő oktatóként találkozhattok nálunk.
