„A meditáció célja, hogy elmédet megpuhítsa, ezáltal irányíthatóbbá tegye, hogy eldönthesd, hogy épp koncentrálsz vagy ellazulsz, továbbá hogy megszabadulj a mentális zűrzavar zsarnoki fogságából.” (Matthieu Richard)

Ahogyan az LGT dal szól: mindenki másképp csinálja.
A meditáció nem egy torta, amit a tökéletes receptet követve megsüthetünk. Technikák vannak, útvonalak, amik elvezethetnek a meditációhoz. Óráinkon ezeket a technikákat sajátíthatod el és gyakorolhatod, többek között  jóga nidrát, légzőgyakorlatokat, koncentrációs gyakorlatokat és mozgómeditációt. 

Az óra ára: 3000 Ft

Időpont: hétfő 19.00 óra