FÉRFIJÓGA – Nāra jóga 

  • JÓGA FÉRFIAKNAK – “Mögöttem a múlt, előttem az út, hát itt vagyok!”
  • Kezdő hatha jóga, tökéletes ellazulás, fizikai és mentális rugalmasság
  • Menete: férfias bemelegítés dinamikus pózokkal és alulról felfelé építkező csakra fókusszal. Végén vezetett meditáció ülve (imagináció), majd a fókuszt visszahozzuk az anyagi világ szintjére.
  • 18-68 éves korig mindenképpen ajánlott, de ez nem szabály, csak javaslat, de hogy miért:
    • hogy kevesebb legyen a stressz
    • hogy kezelni tudd a feszkót
    • hogy lazább legyen a tested
    • hogy lazább legyél másokkal
    • hogy jobban bírd Önmagadat
    • hogy hasonló fickók között jógázhass
    • hogy ne nézzenek a csajok óra közben
    • hogy kiegyensúlyozottabb legyél
    • hogy rugalmasabb legyél és ezáltal:
    • ne sérülj meg annyiszor (futás, edzés)
  • 90 perces alkalom.
  • 2-es nehézségi szint, minimális kondíció és jóga előfeltétel szükséges
 Minden csütörtökön 18.00-19.30-ig
Vezeti: Rhorer Viktor Nīlakaṇṭha