FRIDAY FLOW - YOGA IN ENGLISH

Trikonászana

This class is based on the Vinyasa Flow style of yoga. Asanas are combined into different sequences resulting in a flow that aims to move and rejuvenate the whole body and mind. The sequences flow with a focus on the breath. Each class starts with a short meditation and warmup, and ends with breathing exercises and a relaxation. Essential oils and use of candles will often be used to help the mind and body reach a relaxed and reenergised state after a busy week, to help unwind and feel ready for the weekend ahead. All levels are welcome. The class is held in English by Bori Tamás.

Friday 17:00-18:30

Fee: 3500 HUF

Ez az óra a Vinyasa Flow jógastíluson alapul. Az ászanákat sorozatokban kombináljuk, ami egy olyan áramlást eredményez, amelynek célja az egész test és elme átmozgatása és ellazítása. Ezeket a légzésre összpontosítva végezzük. Minden óra rövid meditációval és bemelegítéssel kezdődik, majd légzőgyakorlatokkal és relaxációval zárul. Az illóolajokat és a gyertyákat  használjuk, hogy segítsük az elmét és a testet ellazult és feltöltődött állapotba kerülni egy mozgalmas hét után.

Az órát angol nyelven tartja pénteken 17:00-18:30-ig Tamás Bori. 

Ára: 3500 Ft