Szeretnél lazítani a suli után, vagy egyszerűen csak jobban érezni magad a bőrödben? Ebben a korban folyamatosan változik a tested, és talán érzed, hogy egyre nagyobb a nyomás mindenhol – az iskolában, otthon, a barátok között. A tini jóga pontosan erre lett kitalálva, hogy segítsen neked levezetni a stresszt és megtalálni a belső egyensúlyt.
A stressz miatt kimerültnek érzed magad? A jóga nem csak a testedet erősíti, hanem segít jobban összpontosítani, nyugodtabb lenni, és könnyebben kezelni a hétköznapi kihívásokat.
Képzeld el, milyen jó lenne, ha könnyebben megbirkóznál a suli okozta stresszel, és közben erősebbé és magabiztosabbá válnál! A jóga megtanít arra, hogyan maradj nyugodt, összeszedett és kiegyensúlyozott, miközben fejlődsz testileg és lelkileg.
Neked való, ha rendszeresen sportolsz, hogy az erősítés mellett a nyújtást is gyakorolhasd.
Neked való, ha még keresed azt a mozgásformát, amiben kiteljesedhetsz.
Neked való, ha új közösséget keresel.
A program első 8 hete tanfolyam-szerűen épül fel. Ha még nem jógáztál és teheted, gyere az első alkalomtól kezdve rendszeresen! Ha mégsem tudsz hetente jönni, bármikor becsatlakozhatsz!
Csatlakozz hozzánk! A részvétel csupán 1000 Ft!
Minden héten más oktató vár, így nem kell félned, hogy megunsz minket!
Időpont: szeptember 28-tól minden szombaton 10:00 – 11:30-ig
A tinijóga egy olyan jógaóra, amelyet kifejezetten a 14-18 éves korosztálynak állítottunk össze, figyelembe véve az életkori sajátosságokat és kihívásokat. A tinédzserek számára segít a stresszkezelésben, önismeretük fejlesztésében, és hozzájárul a testi-lelki egyensúly megtalálásához.
14 éves kortól. Egy-két hónap ide vagy oda nem számít.
Jobban fogod érezni magad a rendszeres gyakorlástól. Megnő az önbizalmad. Jobban tudod kezelni az érzelmeidet. Javul a tartásod és az erőnléted. Javulhat tanulmányi teljesítményed is. Nem utolsósorban jó társaságban lehetsz. Mindezt egy üdítő áráért.
Egyelőre heti egy óránk van, ne hagyd ki!
Igen. A jóga mindenkié. Nem verseny, nem bemutató, nem előadás. Mindenki önmagához képest fejlódik.
Honlapunkon az időpontfoglalás gombra kattintva biztosíthatod a helyed. Ha szeretnél, ott bankkártyával is tudsz fizetni, a helyszínen csak készpénzben.
Nem szükséges! A tinijóga órák kezdők és haladók számára egyaránt alkalmasak. Az órákon mindenki a saját tempójában fejlődhet.
Kényelmes, szabad mozgást biztosító ruházat ajánlott. A jóga mezítláb vagy zokniban történik, így nincs szükség speciális cipőre. Öltözz rétegesen, relaxációkor szükség lehet rá.
Magyar 
English 
