CIKLUSJÓGA NŐKNEK (online)

CIKLUSJÓGA NŐKNEK (online)

9.500Ft

Ezt a sorozatot azoknak a nőknek állítottam össze, akik a menses idején rendszeresen rossz közérzetet tapasztalnak, kellemetlen, fájdalmas menstruációs görcsöket, vagy éppen pre-menstruációs szindrómát élnek át.
Ennek nem kell feltétlenül így lennie!
A jóga rendszeres, ha lehet, napi szintű gyakorlásával a kellemetlen, olykor fájdalmas tünetek enyhíthetők, akár meg is szüntethetők.
A ciklus négy elemből áll.
Az első rész, amelyet szöveges bevezetővel és anélkül is felvettünk, yin-jellegű gyakorlás, kifejezetten a vérzés időtartama alatt javasolt.
A második rész a napüdvözlet, amelyet reggelente a ciklus bármely szakaszában gyakorolhatsz, kivéve a vérzés időszakát. A napüdvözletet kétféle verzióban is bemutatjuk, válaszd azt, mely hozzád közelebb áll!
A harmadik rész a menstruációs ciklus  második szakaszára, a peteérésig ajánlott, amely általában a 16. 17. nap körül következik be.
A negyedik rész a peteérést követő időszaktól a vérzés kezdetéig szól.
Ne feledd, a jóga nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot és a terápiát, de támogatja a gyógyulást.
A gyakorlatok rövidek, bárki napirendjébe beilleszthetők 12-30 percet vesznek igénybe.
A ciklusjóga négy eleme egy öt alkalmas bérlet áráért megvásárolható.
Ajánlott: 14 éves kortól
Oktató: Kun Zsuzsa
SKU: 10 Category:

Description

Ezt a sorozatot azoknak a nőknek állítottam össze, akik a menzesz idején rendszeresen rossz közérzetet tapasztalnak, kellemetlen, fájdalmas menstruációs görcsöket, vagy éppen pre-menstruációs szindrómát élnek át.
Ennek nem kell feltétlenül így lennie!
A jóga rendszeres, ha lehet, napi szintű gyakorlásával a kellemetlen, olykor fájdalmas tünetek enyhíthetők, akár meg is szüntethetők.

Ez egy online, 5 részből álló videó sorozat.

1.     Napüdvözlet kezdőknek

2.     Napüdvözlet gyakorlottabbaknak

3.     Yin jóga gyakorlás a vérzés idejére

4.     Ciklusjóga – a menstruációs ciklus első szakaszára (vérzés után 16-17. naptól)

5.     Ciklusjóga – a 17-18. naptól a vérzésig

A terméket online tudod kifizetni, a vásárlás után külön e-mailben fogod megkapni a videókat.

Related products