NŐI JÓGA

Gyakorlatok

A jógát eredetileg férfiak fejlesztették ki férfiaknak. A női jóga viszonylag újabb keletű, egy alkalmazott jóga, amely középpontjában a női szervek és a női ciklus állnak. A női jóga gyakorlatai célzottan hatnak a medence, gát és  a has izmaira,  a csípőizületetre és a csípő körüli izmokra, mobilizálják, erősítik azokat. A gyakorlás során tudatosítjuk a női szervekhez kapcsolódó érzeteket is, ezzel segítve a nőiség megélését.

Időpont: szerda 17.00-18.30

Oktató: Knapiczius Veronika