Frimpong-Manso Ráhel vagyok, 26 éves, vaisnava jógamester.

Tanulmányaimat a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskolán végeztem, ahol a jóga gyakorlata mellett az indiai filozófia és a védikus szemlélet mélyebb megértésében is volt lehetőségem elmélyülni  három éven keresztül .

Közel hét éve a mindennapjaim része az ászana gyakorlás, a pránájáma és a meditáció.

Jógaoktatóként, kismama jógaoktatóként és gyermek mozgásfejlesztőként és gyermekjógaoktatóként célom, hogy a jóga minden életszakaszban elérhető és megtapasztalható legyen.

Óráimon a mantraéneklés, a meditáció, a pránájáma és az ászanák egyaránt megjelennek, a hangsúlyt pedig nem a tökéletes kivitelezésre, hanem a belső megélésre helyezem.

Fontos számomra a támogató, biztonságos légkör megteremtése, ahol a gyakorlók saját tempójukban fejlődhetnek. A test erősítése és nyújtása együtt teremti meg az egyensúlyt és a valódi fejlődés alapját. Ezért gyakorlásainkon egyaránt hangsúlyt kapnak az erőt fejlesztő és a mobilitást, rugalmasságot támogató elemek, hogy a test stabilabbá, a mozgás pedig szabadabbá és harmonikusabbá váljon.

.