A téli napfordulótól a tavaszi napéjegyenlőségig engedjük növekedni a belső fényt magunkban. 1+6 alkalmas gyakorlás sorozat, ami elvezet belső fényed csírázásától önmagad legragyogóbb kiteljesedéséig. A kundalini jóga eszköztárával és Yogi Bhajan nőknek szóló tanításaival dolgozunk három hónapon át havi két alkalommal. Az anyagokat, kriya leírásokat elküldöm e-mailben, hogy minden nap gyakorolhass. Fókuszban a női identitás, szerepek, elakadások, akadályok, megoldások. A workshop felépítése: 

• elméleti tanítások a kundalini jógáról, és az I am a women tanításokból
• önismereti kérdések, karam kriya (kundalini numerológia,) önismereti és meditációs kártyák
• gyakorlás
• hosszabb meditációs gyakorlatok
• lezárás, megosztások, házi feladatok

Nem szükséges, hogy kudalini jógában előzetes tudásod legyen, de jó, ha előre tájékozódsz például 1-1 YouTube videót megnézel, hogy ne az első alkalmon szembesülj, hogy itt nem megszokott jóga gyakorlatokkal találkozol, hanem sokszor kihívásos, néha viccesnek tűnő pózokkal dolgozunk, általában nehéz közömbösnek maradni, az elme legyártja a maga ellenkezéseit.

Tapasztalatból mondom, hogy a gyakorlások nagyon hatékonyak, gyorsan eredményt hoznak megfelelő kitartással végezve. 

Ha lehet, viselj világos ruhát és legyen nálad kendő vagy sapka, hogy a meditáció alatt le tud fedni a fejed.

„Végtelen erővel, kreativitással rendelkezel, de csak akkor, ha tudod, hogy ki vagy.” (Siri Singh Sahib)

Helyszín: Hanumán jóga

Hozzájárulási díj: 4 000 Ft / alkalom (120 perces gyakorlás).

Időpontok :

• 2025.12.21. vasárnap 18-20 óráig (téli napforduló)
• 2026.01.11. vasárnap 18-20 óráig
• 2026.01.25. vasárnap 18-20 óráig
• 2026.02.08. vasárnap 18-20 óráig
• 2026.02.22 vasárnap 18-20 óráig
• 2026.03.08. vasárnap 18-20 óráig
• 2026.03.22 vasárnap 18-20 óráig

Az egyes alkalmak tematikájáról mindig aktuálisan írok előtte egy héttel.

FONTOS:

Jelentkezéskor kérlek küldd el nekem az tulipanagnes@hanumanjoga.hu email címre a születési adataidat év, hónap, nap (a kundalini numerológia számításhoz)

Várlak szeretettel, fényesedjünk együtt!

– Preet Viriam Kaur

Oktató: Tulipán Ágnes (Preet Viriam Kaur)