FÉNY
A jógában a fénynek különös jelentősége van. A gyakorlás segít bennünket abban, hogy a sötétségben is meglssuk a fényt.
Február, az ébredés jegyében, Hamvas Béla Silentiumával
Ébredés. Ébredés arra, hogy az egyetlen, aki mindvégig, a legnagyobb fényben és a legnagyobb sötétségben is velünk lesz, az önmagunk.
Ébredés. Ébredés arra, hogy nincs más út, mint önmagunk megismerése. Keresni, kutatni, hogy ki az én. Ízlelgetni, hogy minek van helye és minek nincs helye. Hátrahagyni, aminek nincs, és menni afelé, amit hellyel tudunk kínálni.
Mit mesél nekünk Hanumán története a figyelemzavar (ADD, ADHD) valódi kezeléséről?
Egy érdekes párhuzam az ADHD és Hanumán témakörében.
Ha nehéz másokat szeretni…
Thanissaro Bhikkhu buddhista szerzetes egyik írásban a metta, azaz a szerető kedvesség (loving kindness) egy másik értelmezéséről, a jószándékról (goodwill) mesél. A jószándék gyakorlása, ahogy az írásból is kiderül, sokszor egyszerűbb és gyümölcsözőbb lehet mindkét fél számára, mint a szerező kedvesség. „Ajaan Fuang, a tanárom egyszer felfedezte, hogy egy kígyó költözött a szobájába. Valahányszor belépett […]
„Ha meglátod magad a másikban és szereted a másikat, az a fényben való élet”
Kedvenc jógaoktatóm, Travis Eliot meséli a következő történetet. A mester arra utasította a tanítványait, hogy a fény első jelére végezzenek különleges gyakorlatokat. A tanítványok másnap felébredtek, és amikor elkezdték volna a tanítójuk utasításait, rájöttek, hogy nem tudják, mit jelent a fény első jele. Visszatértek a tanítójukhoz, és megkérdezték: „Honnan tudjuk, hogy láttuk a fényt? Akkor, […]
METTA – a feltétel nélküli szeretet buddhista útja
A METTA egy ősi Pali (amely a szanszkrit nyelvvel szoros rokonságban álló, Észak-Indiában beszélt nyelvű szó), amely lefordítható jóindulatnak, szeretetnek, barátságnak vagy kedvességnek. A metta feltétel nélküli szeretetet és szerető kedvességet jelent. Ha a mettát a szívünkben tartjuk, akkor minden interakció, amit másokkal, önmagunkkal és az életünkkel folytatunk, gondoskodással, megértéssel és bizalommal telhet meg. A […]
ADVENT – „csak tiszta szívvel várni a csodát”
Ebben a stresszes rohanó világban fontos, hogy a szíved készítsd az ünnepre, hangolódj magaddal és a szeretteiddel. Ebben segíthet a jóga is.
ÁJURVÉDIKUS TIPPEK ŐSZRE
Életmód és étkezési tanácsok őszre
Sirsászana – fejenállás
Fejenállás – Ebben a testhelyzetben a hajszálak végétől a kislábujjig tudni kell pontosan, hogy mi történik, máskülönben bukfenc lesz a vége. 🙂
Köszöntünk Hanumán!
„Az emberek nem is tudják, hogy a Hanumán Chalisa minden sora egy mahá mantra. ” Sri Neem Karoli Baba
